始めまして、y-papaです、定年になってからは年金生活です、
最近特に健康が気になり始めて、このブログを書くことによって
自分に対しての注意を促して生きたいと思っています。
2年前から健康のためと毎朝一時間約5キロのウオーキングを
しています。
毎日いつものウオーキングコース沿いに2週間ほど前までは
綺麗な桜が満開で毎朝6時半ごろから7時半ごろまでの間、
自分一人の花見を満喫できたものです。その綺麗に咲いていたさくらも、
今では殆どが散ってしまい葉桜になってしまいました。
又葉桜の新緑の緑色が目に沁みるようで歩いていても心が
洗われるようです。ウオーキングも今年は雨の日が多く、
中々歩きにくい日が多く歩くことが出来ない日があるのが残念です。
毎朝すれ違うひとたちも同じ顔ぶれで、かえっていつも会う人が
3日も4日も顔を合わさない時などはかえって病気でもしているのではないかと
思うことがあります。
一月や12月のこの時間ではまだ薄暗いときもあってさびしい感じですが、
最近では太陽も出ていてまぶしいほどです。
5月になれば30分ほど朝のウオーキングの出発を早める予定にしています。
毎朝のウオーキングを日課にしていますが、
朝起きた時にすこしからだが重く感じてしまう日も歩いて帰ってくると歩いた疲れは
少し感じますが体が軽くなっているのが解かり爽快感を感じ朝の食事が
たいへんに美味しく食べられます、しかし朝からあまり食べ過ぎては
返ってやぶへびになってしまうので注意が必要です。
